Doula Begleitung

für Schwangere, die sich mehr Vertrauen in ihren Körper und die Geburt wünschen

Du möchtest deiner Schwangerschaft und der Geburt mit mehr Vertrauen begegnen, statt dich von Unsicherheit und äusseren Meinungen leiten zu lassen.

Manchmal fühlst du dich verunsichert von den vielen Informationen, Meinungen und Entscheidungen, die diese Zeit mit sich bringt, und fragst dich, was wirklich zu dir passt.

Du möchtest gut vorbereitet sein auf die Zeit nach der Geburt und fragst dich, wie das Ankommen als Mama für dich und dein Baby gelingen kann.

Du möchtest diese besondere Zeit nicht alleine tragen, sondern eine vertraute Begleitung an deiner Seite haben, die dich durch Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby unterstützt.

Vielleicht kennst du das:

Du informierst dich viel über Schwangerschaft und Geburt, fühlst dich aber nicht unbedingt sicherer, sondern manchmal sogar noch verunsicherter.

Du hörst Geburtsgeschichten oder Ratschläge und bemerkst, wie sie deine eigenen Vorstellungen und Gefühle beeinflussen.

Du wünschst dir mehr Vertrauen in deinen Körper, bist dir aber oft nicht sicher, wie du dieses Vertrauen stärken kannst.

Du möchtest Entscheidungen treffen, die sich für dich richtig anfühlen, statt ständig nach der „besten“ Lösung zu suchen.

Du fragst dich, wie das Ankommen als Mama sein wird und ob du für all die Veränderungen wirklich bereit bist.

Du spürst, dass diese Zeit mehr sein darf als Vorbereitung auf die Geburt und wünschst dir mehr Vertrauen, Orientierung und Begleitung für deinen ganz eigenen Weg.

Das alles bedeutet nicht, dass du als werdende Mutter etwas falsch machst oder nicht gut genug bist.

Viele Frauen erleben heute genau diesen inneren Druck, weil so viele Informationen, Meinungen und Erwartungen auf sie einwirken und sie ihre Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach bewusst und verantwortungsvoll gestalten möchten.

Dabei gerät oft in den Hintergrund, was sie selbst brauchen, was sich für sie stimmig anfühlt und worauf sie eigentlich vertrauen möchten.

Das kann dazu führen, dass:

du immer wieder nach der „richtigen“ Entscheidung suchst
du dich von äusseren Meinungen stärker beeinflussen lässt, als du möchtest
du das Vertrauen in deinen Körper oder die Geburt verlierst

Ich begleite Schwangere, die sich mehr Vertrauen, Orientierung und eine persönliche Begleitung für diese besondere Zeit wünschen.

Viele Frauen kommen zu mir, weil sie ihre Schwangerschaft bewusst erleben möchten. Sie wünschen sich mehr Vertrauen in ihren Körper, eine stärkere Verbindung zu ihrem Baby und mehr Sicherheit für die Geburt und die Zeit danach.

Diese Sehnsucht nach mehr Vertrauen und einer stärkeren Verbindung zu sich selbst kenne ich aus meiner eigenen Erfahrung.

In meiner ersten Schwangerschaft war ich sehr im Kopf. Ich habe mich stark auf äussere Informationen und Fachpersonen verlassen und ging davon aus, dass andere schon wissen würden, was für mich richtig ist. Dieses Foto entstand kurz nach meiner ersten Geburt. Erst im Rückblick wurde mir bewusst, wie sehr mich diese Schwangerschaft und Geburt geprägt hatten – und wie wenig ich damals wirklich bei mir selbst geblieben war.

In meiner zweiten Schwangerschaft begann ich, mich bewusster mit meinem Körper, meiner Wahrnehmung und meinen eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Dadurch veränderte sich nicht nur meine Schwangerschaft, sondern auch mein Erleben der Geburt.

Besonders geprägt hat mich die Erkenntnis, wie gross der Unterschied zwischen einer Geburt sein kann, bei der man sich hauptsächlich auf äussere Sicherheit verlässt, und einer Geburt, bei der Vertrauen in den eigenen Körper entstehen darf.

Nicole Meier nach der Geburt ihres ersten Kindes

Je besser eine Frau ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen kennt, desto leichter wird es oft auch für ihr Umfeld und die betreuenden Fachpersonen, sie auf diesem Weg zu unterstützen.

Genau deshalb begleite ich Frauen nicht nach einem festen Konzept, sondern orientiere mich an dem, was sie, ihr Baby und ihre Familie in diesem Moment wirklich brauchen.

Bevor Vertrauen wachsen kann, braucht es oft Orientierung

Oft entsteht es dadurch, dass jemand da ist, der zuhört, mitdenkt, Fragen beantwortet und dich dabei unterstützt, deinen eigenen Weg zu finden.

Genau dafür ist meine Doula-Begleitung da.

Je nachdem, was du dir für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wünschst, begleite ich dich punktuell oder über einen längeren Zeitraum.

Meine persönlichen Doula-Begleitungen biete ich im Umkreis von 20 km rund um Dintikon im Kanton Aargau an.

Meine Angebote

Drei Wege.
Ein Ziel:
Mehr Vertrauen.

Wähle die Begleitung,
die zu deiner Situation
und deinem Alltag passt.

Was macht eine Doula?

Eine Doula ergänzt die Betreuung durch deine Hebamme und andere Fachpersonen. Während deine Hebamme für die medizinische Betreuung zuständig ist, bin ich als Doula für deine persönliche und emotionale Begleitung da.

Meine Aufgabe ist es, dich emotional, praktisch und informativ durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu begleiten und dir Raum für deine Fragen, Wünsche und Gedanken zu geben. Dabei bestärke ich dich darin, deine eigenen Wünsche und Entscheidungen wahrzunehmen und deinen persönlichen Weg zu gehen. Auch dein Partner kann Unterstützung und Orientierung erhalten.

Meine Begleitung ersetzt keine Hebamme, Ärztin oder therapeutische Fachperson. Ich führe keine medizinischen Untersuchungen durch, stelle keine Diagnosen und biete keine psychologische oder therapeutische Behandlung an.

Je nach Krankenkasse oder Zusatzversicherung kann ein Teil der Kosten für eine Doula-Begleitung übernommen werden. Es lohnt sich, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen.

Aktuell in meiner Zertifizierungsphase

Im Rahmen meiner Doula-Zertifizierung begleite ich derzeit noch einige Frauen zu besonderen Konditionen.

Du erhältst dabei die persönliche Begleitung, die ich auch nach meiner Zertifizierung anbieten werde.

noch verfügbar:

5

Schwangerschafts-begleitungen

2

Geburts-Begleitungen

Warum mir die Zertifizierung wichtig ist

Die Bezeichnung „Doula“ ist nicht geschützt. Deshalb war es mir wichtig, eine fundierte Ausbildung zu absolvieren und meine Arbeit zusätzlich zertifizieren zu lassen.

Den theoretischen Teil meiner Ausbildung inklusive Selbsterfahrung habe ich bereits abgeschlossen. Aktuell folgt der praktische Teil, für den ich Schwangerschaften und Geburten begleite und diese im Rahmen meiner Zertifizierung dokumentiere und reflektiere.

Diese Begleitung ist für dich wenn…

du dir eine persönliche Begleitung zu besonderen Konditionen wünschst
du offen für eine Begleitung im Rahmen meiner Zertifizierung bist
du bereit bist, mir im Anschluss ein ehrliches Feedback zu unserer gemeinsamen Zeit zu geben

Mehr erfahren im Kennenlerngespräch