Einfühlsame Begleitung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Doula Begleitung
Ich begleite dich liebevoll und individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet, da wo du mich brauchst. Ich bin im Bezirk Lenzburg, Brugg, Baden, Bremgarten, Muri, Kulm und Aarau tätig und online natürlich überall.
Aktuell bin ich in der Zertifizierungsphase zur SoulBirth Doula, deswegen sind meine Preise angepasst. Klicke auf das Logo und du erfährst mehr zu meiner Ausbildung. Auch beschreibe ich dir unten genauer wie meine Begleitung aussehen kann.
Meine Angebote für dich
Ich begleite dich offline wie online. Die Pakete sind erweiterbar oder auch allein über den Stundenansatz verrechenbar, damit wir genau auf deine Bedürfnisse eingehen können. Vielleicht brauchst du mich nur ein Paarmal vor der Geburt oder auch danach, oder du magst es lieber rein online. Du bestimmst.
Doula Begleitung inkl. Geburt
- Unverbindliches Kennenlerngespräch
- 5 Stunden individuelle Geburtsvorbereitung
- WhatApp-Kontakt (oder Anderes), ich bin da für deine Fragen und schicke dir Impulse
- Rufbereitschaft (10 Tage vor ET bis zur Entbindung)
- Begleitung während der ganzen Geburt am gewählten Geburtsort (Einschränkung bei längeren Einleitungen)
- 1 Nachbesprechung deiner Geburtserfahrung à ca. 1,5h
- Spesenpauschale für Fahrkosten bis 20km von Dintikon. (Zusätzliche Km und Parkgebühren exklusiv)
500.- Fr. Brutto
(dieser Preis gilt nur während meiner Zertifizierungszeit)
Doula Begleitung exkl. Geburt
- Unverbindliches Kennenlerngespräch
- 5 Stunden individuelle Geburtsvorbereitung
- WhatApp-Kontakt (oder Anderes), ich bin da für deine Fragen und schicke dir Impulse
- 1 Nachbesprechung deiner Geburtserfahrung à ca. 1,5h
- Spesenpauschale für Fahrkosten bis 20km von Dintikon. (Zusätzliche Km und Parkgebühren exklusiv)
- Dieses Paket ist auch rein online möglich
260.- Fr. Brutto
(dieser Preis gilt nur während meiner Zertifizierungszeit)
Doula Begleitung bei Frühchen
- Unverbindliches Kennenlerngespräch
- Pro Stunde
- WhatApp-Kontakt (oder Anderes), ich bin da für deine Fragen und schicke dir Impulse
- Spesenpauschale für Fahrkosten bis 20km von Dintikon. (Zusätzliche Km und Parkgebühren exklusiv)
- Auch hier ist es online machbar
40.- Fr. Brutto
(dieser Preis gilt nur während meiner Zertifizierungszeit)
Online Doula Begleitung
- Pro Stunde
- Findet telefonisch (im Ausland per WhatsApp) oder per Zoom statt
40.- Fr. Brutto
(dieser Preis gilt nur während meiner Zertifizierungszeit)
Mein Stundenansatz aktuell und nur während meiner Zertifizierungszeit, falls du weniger oder mehr brauchst. So bist du individuell.
40.- Fr. Brutto
Wie sieht meine Begleitung aus?
Jede Frau und jede Schwangerschaft ist anders, so auch meine Begleitung. Klicke auf das jeweilige Symbol und du erfährst was ich dir alles anbieten kann. Du wählst was für dich passend ist. Darin ist noch ganz viel Spielraum dies auf dich persöhnlich abzustimmen. Vieles ist auch online möglich.
Begleitung in der Schwangerschaft
Begleitung vor & während der Geburt
Begleitung im Wochenbett
Begleitung Frücheneltern
Doula Begleitung in der Schwangerschaft
Ich begleite dich während deiner Schwangerschaft – liebevoll, individuell und auf Augenhöhe. Ganz gleich, ob du am Anfang stehst oder deine Geburt näher rückt: Ich bin da, wo du mich brauchst. Wir schauen gemeinsam, was dich und dein Baby stärkt. Du bekommst fundierte Informationen, achtsame Impulse und einen sicheren Raum, in dem du einfach sein darfst – mit allem, was dich bewegt. Du entscheidest was du brauchst und möchtest.
- Körper und Geburtswissen
- Verbindung zur Intuition stärken
- Verbindung zum Körper stärken
- Innere Reisen & Meditationen von mir speziell für dich
- Ich unterstütze dich mit Massagen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Bewegungsimpulse für Schwangerschaft & Geburt
- Ängste erkennen und loslassen
- Verbindung zu deinem Baby vertiefen
- Selbstfürsorge & Selbstvertrauen stärken
- Unterstützung mit natürlichen Hilfsmitteln
- Integration mit Malen, Tanzen, Bewegung
- Ritualen
Doulabegleitung kurz vor und während der Geburt
Geburt ist mal leise, mal laut und jedesmal wieder anders. Deswegen ist meine Begleitung auf dich mit genau diesem Kind abgestimmt.
Mein wichtigstes Anliegen ist es, das du eine selbstbestimmte Geburt erleben darfst und genau darauf arbeiten wir hin. Auch beziehen wir, wenn du magst deinen Partner/in und deine Kinder mit ein.
- Geburts- und Wochenbettswissen auch zum Thema Plazenta
- Verbindung zur Intuition und Körper stärken
- Innere Reisen & Meditationen von mir speziell für dich
- Massagen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Bewegungsimpulse für die Geburt, wir üben auch Stellungen
- Ängste erkennen und loslassen
- Ich unterstütze dich bei der Auswahl des Geburtortes
- Wir schauen genau wie du deine Geburt gerne hättest und was du brauchst
- Ich bereite dir den Raum vor
- Ich unterstütze deinen Partner/deine Partnerin
- Vorbereitung Wochenbett – was ist wichtig, was brauchst du
- Wir bereiten ein Geburts- oder Willkommensritual vor
Doula Begleitung von Frühcheneltern
Ich selbst habe dies bei meinem jüngeren Sohn erlebt und auch mein Älterer war 10 Tage auf der Neonatalogie weswegen es mir ein Herzensanliegen ist euch in dieser Zeit zu begleiten. Ich weiss was es heisst das Kind umgeben von Schläuchen zu sehen, immer diese gepiepse und der Alarmton welcher einem aufschrecken lässt. Das tägliche Vermissen wenn man gerade nicht beim Kind sein kann, die Gefühlsachterbahnen.
- Ich bin einfach da und höre zu, halte euch den Raum
- Verbindung zur Intuition stärken
- Verbindung zum Körper (wieder) stärken
- Meditationen von mir speziell für dich
- Ich unterstütze dich mit Massagen
- Körperwissen
- Beckenbodenwissen
- Ämtliplan erstellen – wer kann euch wo unterstützen
- an Selbstfürsorge erinnern – was gibt es jetzt das dir Kraft schenkt
- Informationen – Stillberatung, Elternverein, Krankenkasse
- Unterstützung mit natürlichen Hilfsmitteln
- Integration mit Malen
- Rituale
Doulabegleitung im Wochenbett
Das Wochenbett wird oft unterschätzt bzw. gar nicht thematisiert oder gar klein geredet. Wir sind uns in der heutigen Zeit gewohnt zu funktionieren. Das Wochenbett ist aber genau das Gegenteil. Hier liegt der Fokus beim Ankommen, Reflektieren, sich Zeit nehmen und Verbindung zum Kind aber auch zu sich als Mama aufbauen.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist der Beckenboden. Er hat all die Monate viel zusätzliches Gewicht getragen und hat sich bei der Geburt völlig geöffnet. Gerade weil der Beckenboden alles trägt auch ohne Kind ist es wichtig das er wieder zu Kräften kommt, auch nach einem Kaiserschnitt.
- Wochenbettswissen
- Ich bin einfach da und höre zu, halte dir den Raum
- Wo brauchst du gerade Hilfe und wo findest du sie
- Massagen sind oft ganz Hilfreich um sich wieder mit dem Körper zu verbinden
- Atem- und Entspannungsübungen
- Geburtsverarbeitung über Meditationen und innere Reisen
- Intuition und Körperwahrnehmung wieder stärken
- Unterstützung in den ersten Schritten als Mama
- Begleitung vom Wochenbettblues
- Ernährung
- Beckenbodenwissen und erste kleine Rückbildung
- Willkommensritual, Babyheilbad,…
- Konflikte mit Geschwisterkindern begleiten