Mama-Begleitung
für Mamas mit gefühlsstarken Kindern
Wenn dein Alltag mit deinem Kind dich ständig an deine Grenzen bringt
Wenn du nur noch funktionierst, an dir zweifelst und trotzdem das Gefühl hast, nichts wirklich richtig zu machen.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, um euren Alltag leichter zu machen. Du versuchst ruhig zu bleiben, geduldiger zu reagieren, konsequenter zu sein oder besser auf die Bedürfnisse deines Kindes einzugehen.
Und trotzdem habt ihr immer wieder das Gefühl, dass es gerade bei euch nicht wirklich langfristig funktioniert.
Besonders bei Kindern, die schnell überreizt sind, starke Gefühle haben oder auf Veränderungen empfindlich reagieren, helfen allgemeine Tipps oft nur kurzfristig oder passen nicht wirklich zu eurem Alltag.
Vielleicht kennst du das:
Dein Kind hat wieder einen starken Gefühlsausbruch und obwohl du ruhig bleiben möchtest, merkst du, wie deine eigene Anspannung immer stärker wird.
Du reagierst heftiger, als du eigentlich möchtest. Du wirst laut, obwohl du dir vorgenommen hast, ruhig zu bleiben und danach kommt sofort das schlechte Gewissen.
Du gehst abends ins Bett und fragst dich, wie du den nächsten Tag überhaupt schaffen sollst.
Ihr plant einen schönen Familienausflug und trotzdem bist du innerlich angespannt, weil du nie weisst, wann die Stimmung plötzlich kippt oder deinem Kind alles zu viel wird.
Ihr sitzt im Restaurant, es ist laut und voll. Dein Kind hat Hunger, wird unruhig oder laut und du merkst sofort, wie angespannt du selbst wirst. Statt Entspannung fühlst du dich nur noch gestresst und beobachtet.
Du merkst, wie sich der Alltag zwischen dir und deinem Kind immer angespannter anfühlt und verlierst dabei langsam auch das Vertrauen in dich selbst.
Das alles bedeutet nicht, dass du eine
schlechte Mama bist.
Wenn du dauerhaft angespannt bist, ständig mitdenkst und versuchst, alles richtig zu machen, bleibt irgendwann kaum noch Energie übrig.
Und genau das beeinflusst oft auch, wie du auf dein Kind reagierst und wie sich euer Alltag anfühlt.
Das kann dazu führen, dass:
- du ständig an dir zweifelst
- kleine Situationen schneller eskalieren
- du und dein Kind euch gegenseitig hochschaukelt
- sich selbst einfache Alltagssituationen nur noch anstrengend anfühlen
Ich arbeite mit Mamas, die genau an diesem Punkt sind
Viele Mamas, die zu mir kommen, haben bereits unzählige Dinge ausprobiert und trotzdem das Gefühl, dass nichts wirklich zu ihrem Kind oder ihrem Alltag passt.
Dabei geht es oft gar nicht darum, noch mehr Erziehungstipps zu sammeln, sondern erstmal wirklich zu verstehen, was bei euch gerade los ist und was du und dein Kind in dieser Situation überhaupt brauchen.
Hi, ich bin Nicole,
und ich kenne diesen Zustand selbst sehr gut. Dieses ständige Mitdenken, Funktionieren und gleichzeitige Gefühl, dem eigenen Kind nicht wirklich gerecht zu werden.
Der entscheidende Wendepunkt war für mich nicht, noch mehr perfekt machen zu wollen, sondern den Fokus zuerst wieder auf mich selbst zu legen.
Dadurch konnte ich mein Kind besser verstehen, ruhiger reagieren und klarer bleiben, auch in schwierigen Situationen. Ich habe gelernt, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Grenzen zu setzen, ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben.
Und genau deshalb arbeite ich heute nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit individuellem Hinschauen auf euch als Familie.
Genau hier setzen wir gemeinsam an
Wenn du dir erstmal mehr Klarheit wünschst, was bei euch gerade eigentlich los ist, ist das Mama-Klarheitsgespräch ein erster sinnvoller Schritt.
Es geht nicht darum, alles sofort zu verändern, sondern eine konkrete Situation genauer anzuschauen und zu verstehen, was dahinter steckt.
So bekommst du eine erste Einordnung und kannst wieder klarer sehen, was für euch jetzt wirklich wichtig ist.
MAMA-Kompass Gespräch
Welche Situationen im Alltag belasten dich im Moment am meisten?
Im Mama-Klarheitsgespräch schauen wir uns gemeinsam eine konkrete Situation aus deinem Alltag an, die dich gerade besonders belastet.
Du musst nicht alles auf einmal sortieren. Wir nehmen genau diesen einen Moment aus deinem Alltag und gehen ihn gemeinsam ruhig und Schritt für Schritt durch.
Worum es im Gespräch geht
- du bekommst eine klare Einordnung deiner aktuellen Situation und verstehst besser, warum sich bestimmte Dinge bei euch immer wieder so anfühlen, wie sie sich anfühlen
- du gehst mit mehr Ruhe aus dem Gespräch heraus und einem konkreten nächsten Schritt, der zu deinem Alltag passt
- zusätzlich erhältst du ein einfaches Tool für den Alltag und eine kurze Meditation zur Entlastung
So läuft das Gespräch ab
- Vor dem Gespräch füllst du einen kurzen Fragebogen zu dir, deinem Kind und eurem Alltag aus
- Im Gespräch schauen wir gemeinsam genau auf diese eine konkrete Situation und darauf, was darin immer wieder passiert
- Du bekommst eine verständliche Einordnung und neue Perspektiven, die dir helfen, deinen Alltag besser zu verstehen
- Am Ende wird klarer, was jetzt wirklich wichtig ist und was du erstmal nicht weiter alleine tragen musst
Das Gespräch ist für dich, wenn …
- du gerade oft das Gefühl hast, im Alltag nicht mehr richtig durchzublicken
- du verstehen möchtest, warum genau diese eine oder ähnliche Situationen bei euch immer wieder so eskalieren
- du dir eine erste klare Einordnung deiner Situation wünschst
- du nicht mehr nur weiter ausprobieren möchtest, sondern einmal sortieren willst, was bei euch eigentlich los ist
Nicht geeignet ist es, wenn du …
- eine psychologische Diagnose oder Therapie suchst
- eine medizinische oder therapeutische Behandlung erwartest
- eine langfristige Begleitung im Rahmen eines einzelnen Termins erwartest
Wenn du dir eine ruhige und ehrliche Einordnung deiner Situation wünschst, ist das ein sinnvoller erster Schritt.
Zoom oder per Whats app / 60 Minuten
Manchmal entsteht im Klarheitsgespräch zum ersten Mal ein echtes Verständnis dafür, was bei dir und deinem Kind eigentlich passiert.
Wenn du danach merkst, dass du dir nicht nur mehr Einordnung, sondern auch mehr Begleitung im Alltag wünschst, kann eine längere Unterstützung der nächste Schritt sein.
6-Wochen Mama-Energie-Reset
Wünschst du dir nicht nur mehr Klarheit, sondern auch mehr Ruhe und Sicherheit im Alltag?
In dieser Begleitung geht es nicht mehr nur um einzelne Situationen, sondern um die Muster, die sich in eurem Alltag immer wieder zeigen.
Wir schauen gemeinsam darauf, warum du in bestimmten Momenten so reagierst, wie du reagierst, und was du brauchst, um dich im Alltag sicherer und stabiler zu fühlen.
Im Mentoring geht es um:
- mehr Verständnis für dich selbst und deine Reaktionen im Alltag
- mehr Ruhe und Sicherheit in herausfordernden Situationen mit deinem Kind
- mehr Selbstvertrauen, auch wenn der Alltag chaotisch oder laut ist
- mehr Stabilität in den immer wiederkehrenden Alltagssituationen
So arbeiten wir zusammen:
- wir schauen auf deine konkreten Alltagssituationen und wiederkehrenden Muster
- du bekommst alltagstaugliche Impulse, die dich im Moment entlasten und dir Orientierung geben
- ich begleite dich über mehrere Wochen, damit sich neue Schritte nicht nur gut anfühlen, sondern im Alltag wirklich verankern können
- wir gehen Schritt für Schritt durch den Prozess, damit du dich wieder sicherer bei dir selbst fühlst
Die Begleitung beinhaltet:
- 14-tägige 1:1 Sessions
- WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen
- Körper- und Entspannungsübungen für deinen Alltag
- Audioimpulse zur emotionalen Entlastung
- ein Begleitbuch zur Selbstreflexion und Orientierung
- alltagstaugliche Übungen für schwierige Situationen
Das Mentoring ist für dich, wenn …
- du merkst, dass sich bestimmte Situationen immer wieder wiederholen
- du dir nicht nur Verständnis, sondern echte Veränderung im Alltag wünschst
- du dir Unterstützung über einen längeren Zeitraum wünschst
- du dich im Moment oft unsicher fühlst, wie du reagieren sollst
Wenn du spürst, dass du nicht nur einzelne Situationen besser verstehen, sondern deinen Alltag nachhaltig verändern möchtest, dann kann diese Begleitung der nächste Schritt für dich sein.
6 Wochen persönliche Begleitung – 697 €
Buche dir dazu ein unverbindliches Kennelerngespräch
PER Whats App / 20 minuten / Kostenlos